Ionut Lupescu nu va candida la alegerile pentru sefia FRF | anunt public | Slobozia: A murit din cauza unui covrig | La Jubiliara | Luceafarul incheie turul la Suceava, sambata, de la ora 11 | Sarbatorile Centenarului au inceput fara sefii Consiliului Judetean: Statuia lui Ion I.C. Bratianu a fost dezvelita in parcul ce-i poarta numele (FOTO) | Inspectorii sanitar-veterinari avertizeaza ca inaintea Craciunului isi vor inteti controalele | Fostul cinematograf Crisana a fost demolat pentru a face loc unui bloc (FOTO) | O campiana europeana sustine ca a fost violata de un alt sportiv | Afaceristul Ioan Neculaie a fost prins la Giurgiu | Decizie importanta a unui teatru dupa moartea Stelei Popescu | Ce i-au facut protestatarii #REZIST lui Adrian Nastase | Un tanar sofer a omorat un alt conducator auto intr-un accident intre Inand si Madaras | 3 ,,chemati", dar numai asocierea din care fac parte firmele lui Rus a fost evaluata si va construi noua Piata Ocska | La umbra marelui Bratianu. Statuia liberalului a fost dezvelita in prezenta actualului lider PNL, Ludovic Orban (FOTO/VIDEO) | Asaftei (ALDE): "Mixtura toxica la GDS cu Kovesi, lider politic urmarit penal, Pora, Liiceanu, Guseth..." | UPDATE Un nou ATENTAT zguduie lumea: 155 de morti si peste 100 de raniti | PNL pune piciorul in prag: cere retragerea lui Iulian Iancu de la presedentia Comisiei de ancheta a ANRE | Moment jenant la lansarea unei carti. Nastase, intampinat cu hartie igienica FOTO | Imagini tulburatoare. Stela Popescu, surprinsa in ipostaze alarmante VIDEO |
Stiri din ziare si reviste, stiri din Romania

Alimente care ard grasimea de pe abdomen. Include-le in meniul tau!

Ca sa ai abdomentul plat, trebuie sa faci exercitii cu regularitate, dar si sa incluzi in dieta alimente care stimuleaza metabolismul.
Ti-ai dori sa ai abdomenul plat si perfect tonifiat precum cel al vedetelor pe care le admiri? Chiar daca nu este un proces rapid si foarte usor sa arzi grasimea de pe abdomen trebuie sa stii ca nu este imposibil. Insa, un abdomen plat si perfect tonifiat se obtine doar atunci cand faci cu regularitate anumite exercitii special concepute pentru a stimula arderea grasimii abdominale. In plus, pe langa un program riguros de exercitii te poti baza pe cateva alimente care au fost studiate si s-a demonstrat ca au un efect spectaculos asupra metabolismului, stimuland arderea grasimilor. Astfel ca este de preferat sa nu apelezi la dietele extreme si la infometare pentru a ajunge la rezultate rapide, deoarece acestea nu constituie o solutie pe termen lung. Orice dieta care ti se pare prea restrictiva nu va rezolva problema ta decat pe moment, deoarece in momentul in care vei renunta la acel regim alimentar si vei incepe sa mananci ca de obicei, rezultatele obtinute se vor diminua si vei lua din nou in greutate. Cea mai buna solutie ca sa slabesti si sa reusesti sa-ti mentii greutatea consta in obisnuinta de a-ti face un meniu sanatos, alcatuit din alimente integrale si cat mai multe legume/verdeturi, pe care poti sa-l consumi fara grija kilogramelor in plus. Doar acest lucru care-ti va intra incet in obisnuinta te poate ajuta sa slabesti si sa ramai la greutatea corporala dorita. Alege mereu alimentele nutritive (legume, fructe, verdeturi, leguminoase, carne slaba, peste, lactate, nuci, seminte, oua, preparate din faina integrala, orezul brun, ulei de masline extravirgin) in defavoarea celor procesate, prajite, bogate in zahar si faina care nu aduc substante nutritive, dar sunt incarcate de calorii. .. Sursa



Depistat fara permis, dupa ce a provocat un accident... a refuzat recoltarea de probe in vederea stabilirii alcoolemiei
Un tanar dambovitean, care a produs un accident rutier soldat cu pagube materiale, este cercetat de ...

Un individ cautat de autoritati, prins la frontiera romano-bulgara la Giurgiu
Politistii de frontiera giurgiuveni au depistat si predat autoritatilor competente o persoana pe num...

Individul prins de politistii de frontiera giurgiuveni, care se sustragea executarii pedepsei, este IOAN NECULAIE
Omul de afaceri Ioan Neculaie, care fusese dat, joi, in urmarire generala, a fost prins la vama Giur...

Patru noi sfinti au fost canonizati anul acesta. Cati sfinti are in prezent Biserica Ortodoxa Romana?
In luna mai a acestui an, la Manastirea Putna a avut loc proclamarea solemna a canonizarii Sfintilor...

VIDEO: Ultimele imagini cu Stela Popescu in viata. Ce semne au tradat tragedia ce avea sa se intample
Cu doar doua zile inainte sa moara, Stela Popescu fusese invitata la un eveniment monden, la care ur...


Asistatii Cantinei de Ajutor Social nu vor primi hrana calda, saptamana viitoare. Conducerea DAS ne explica de ce...
Luni, 27 noiembrie, ratiile de hrana ale celor aproximativ 30 de beneficiari ai Cantinei de Ajutor S...

Ultima scoala construita in municipiu a implinit 20 de ani de la infiintare
Ultima scoala construita in municipiu a fost Scoala cu clasele I - VIII ,,Acad. Marin Voiculescu" nr...

"Serviciul Voluntar pentru Situatii de Urgenta din Vedea s-a dotat cu o masina noua!"
Se stie ca la Vedea era, inca, functionala cea mai veche masina de pompieri din judet, fabricata in ...

WIROM precizeaza: Cat timp trebuie sa astepte un solicitant de gaze, de la depunerea cererii si pana la instalare
Mai multi giurgiuveni ce doresc sa introduca gaze ne-au solicitat sa aflam care sunt la acest moment...

Samsarii auto recurg la o noua inselatorie de amploare!
Samsarii de masini vand mii de autoturisme reparate sumar dupa ce au fost declarate dauna totala, ce...