Camera: Motiunea simpla impotriva ministrului Muncii - dezbatuta in plen | ICCJ: Mircea Cosma va fi audiat in dosarul in care a fost condamnat la opt ani de inchisoare | ICCJ: Ultimul termen in dosarul presedintelui PNL, Ludovic Orban | Mercedes-Benz va expune la Geneva noile versiuni limuzina si break ale Clasei C | EUROVISION ROMANIA LIVE VIDEO TVR: Cine a ajuns in finala | Pe gustul burlacitelor si doamnelor din Neamt! Concert romantic cu solistul pradator!... | Cea mai cunoscuta deputata de Neamt se pregateste sa nasca gemeni | Turcia respinge acuzatiile privind folosirea armelor chimice in Siria | EXPLOZIV! DETALII INCREDIBILE despre modul in care Relu Fenechiu a iesit din puscarie. DOCUMENTE scandaloase au iesit la iveala - FOTO | Socant! Dragoste nebuna! Amantul i-a taiat gatul cu o secure, iar mai apoi, i-a dat foc! Din strada a privit minute in sir cum totul arde ca o torta! FOTO, VIDEO | Cel putin cinci persoane au murit in urma unui atac cu masina-capcana in nord-estul Siriei | Viktor Orban: Guvernul Ungariei va lupta impotriva implementarii Planului Soros | Liderul partidului de guvernamant sud-coreean indeamna Coreea de Nord sa renunte la provocari | Razie a politistilor locali in apropierea scolilor | Executivul municipiului Campia Turzii - acuzat de plagiat si de cheltuirea banilor ,,fara ratiune si bun simt" | Atentie soferi! Municipalitatea introduce noi reglementari in ceea ce priveste circulatia in zona centrala | ZALAU: Bugetul de dezvoltarea depaseste 40 de milioane de lei | BT (INS): Economia plus 7% iar piata constructiilor minus 5,4% in 2017 | Dan Nistor: O mare dezamagire, ne-au trecut printre degete cele trei puncte | Three Billboards outside Ebbing, Missouri este marele castigator al galei premiilor BAFTA |
Stiri din ziare si reviste, stiri din Romania

Sfaturi pentru a-ti recapata vitalitatea

Daca ai un ritm de viata alert si simti ca nu îti mai ajunge timpul pentru câte ai de facut, este normal sa te simti obosit. În acest caz, se impun câteva masuri. Respecta-ti programul de somn! Stiai ca, în medie, dormim cu 1 ora si jumatate mai putin decât acum 50 de ani? Nici nu este de mirare, având în vedere ca suntem din ce în ce mai ocupati, iar tehnologia (telefoanele mobile, tabletele etc.) i-a acaparat pe multi dintre noi. Somnul este însa o activitate biologica esentiala pentru fizic si psihic. Privarea de somn repetata nu numai ca întretine oboseala cronica, ci favorizeaza si luarea în greutate, aparitia diabetului zaharat de tip 2, a bolilor cardiovasculare, a hipertensiunii, a durerilor de cap. Asadar, da-i somnului ce-i al lui! Seara, umple-ti timpul cu activitati relaxante (baie, masaj); cina este bine sa fie luata cu 3 ore înainte de culcare. Aeriseste camera în care dormi si înlatura sursele de luminozitate, pentru ca lumina actioneaza direct asupra hipofizei, glanda care influenteaza ceasul biologic. Expune-te la lumina Indiferent de anotimp, fa-ti Duminica, 21 Ianuarie 2018, 21:11 Sursa



Pericolul din produsele de curatenie. Ce afectiuni pot provoca
Produsele pentru curatenie polueaza la fel de mult ca masinile. A demonstrat-o un nou studiu america...

De ce e bine sa bei zilnic apa cu castraveti?
Stim cu totii ca este foarte important sa bem multa apa pe parcursul unei zile, insa atunci cand vre...

Asa iti imbunatatatesti memoria
Daca trebuie neaparat sa retii o lista cu lucruri pe care le ai de facut sau numele unor persoane pe...

Avea mancarime in ochiul stang. Caz unic in istoria medicala
O tânara din SUA nu putea înlatura senzatia de mâncarime la nivelul ochiului st&ac...

Iasi: Inca o persoana a murit din cauza virusului gripal
Un barbat in varsta de 28 de ani a murit vineri la Spitalul de Pneumoftiziologie din Iasi, acesta fi...


Ancheta interna la SABIF dupa o acuzatie privind o interventie necorespunzatoare a unui echipaj al Ambulantei
O ancheta interna va fi facuta la Serviciul de Ambulanta Bucuresti-Ilfov in cazul unei interventii c...

Ministrul Pintea despre Spitalul de Arsi: Voi lua masuri administrative; am stabilit o punte de comunicare
Ministrul Sanatatii, Sorina Pintea, a declarat ca la Spitalul Clinic de Urgenta Chirurgie Plastica R...

Bistrita-Nasaud: Sistem de control al curateniei pe baza de martori incolori, folosit in Spitalul Judetean de Urgenta
Spitalul Judetean de Urgenta din Bistrita a inceput sa foloseasca un sistem de control al curateniei...

Cristian Grasu, despre problema imunoglobulinelor: Incet, incet criza se indreapta catre o rezolvare
Secretarul de stat in Ministerul Sanatatii Cristian Grasu a declarat, vineri, ca producatorii de imu...

Arad: Zece cazuri de gripa, confirmate la nivel de judet; Pediatria si Ginecologia de la SCJU - in carantina
Zece cazuri de imbolnaviri cu gripa au fost inregistrate la nivelul judetului Arad, toate fiind conf...